瑜珈從來不會離開你

01-201602-Richard Freeman
 
Heidi老師從Richard Freeman身上學會:看事情不只是表淺層面。曾有個同學每天來上課,但是始終不專心,後來才知道原來該同學正經歷離婚課題。Richard的教導:當我們很快去斷定一個人,我們和那個人是分離的;一旦驟下定論,我們和世界是分離的。唯有當我們抱持開放的角度,才會開始了解那個人、了解這個世界。

 
Heidi認為Richard的教學需要許多時間去細細咀嚼,很多人的學習方式,習於製造疑問,渴求一個又一個的答案填補。唯有不再澆灌這個需渴的小我,才有機會理解他的教導。Richard是超脫言語地深刻理解他的學生,了解學生當下需要的是什麼:他真切的關心,或是放手讓學生獨立。
 
Richard常說瑜珈不難,只有一個門檻:需要你百分之百的專注。在課堂上,你不需抄筆記或錄影,只要當你想著它,遵照這樣的練習。只有你會離開瑜珈,瑜珈從來不會離開你。
 

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