產後2-4個月的修復瑜珈(下集)

從女人到媽媽,除了在生活上有很大的轉變以外,身心靈也是。

Ada老師在產後2-4個月,持續用Iyengar產後修復練習,讓時常駝背餵母乳的媽媽,能夠打開胸口,好好舒展,好好呼吸,也好好休息。

 

 

|| 關於Ada ||
https://goo.gl/tvKTZ7

 

|| 來上Ada老師的課 ||
https://bit.ly/2yadUsg

 

瑜珈指導師 Ada
影片企劃 Doris
影片後製 Ivy
 

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