如何選擇合適的瑜珈服

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瑜珈體位法練習會有前彎、後彎、扭轉、伸展等動作,如何正確地使用肌肉骨骼與關節來練習,攸關練習時的安全性。因此選擇瑜珈服時,除了要舒適、合身、便於動作之外,也要選擇讓瑜珈指導師能看清楚你的肌肉與關節走向的衣服。

不少瑜珈服裝品牌的設計不僅重視機能性,也注重實穿性,讓你不僅可以在瑜珈教室裡穿著練習,也可輕鬆地和外出服搭配,穿出瑜珈人的獨特時尚風格。

1. 選擇排汗、透氣的機能性布料,保持練習時的舒適性。
2. 剪裁合身,包覆性佳,不會因動作使衣服移位,影響練習時的專注度。
3. 布料彈性佳,不易因洗滌而失去彈性,更耐穿。
4. 合身但不貼身,具修飾效果,外出穿搭也很有型。
5. 試穿時可前彎檢視領口高度,蹲站測試褲子彈性,不緊繃、不過鬆,以找到最適合自己的瑜珈練習服。
 

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