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【梵文小教室】 Lobha

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經過多年的教學觀察,Ranjan老師深切感覺「預防傷害」的重要,這不單指體位法的練習,也是瑜珈哲學的練習。以下是Ranjan老師的真誠分享>>

我常看到瑜珈練習者有許多的傷,因為他們認為自己可以在任何時間、任何地點練習,把瑜珈當作運動。當我還是瑜珈初學者時,也是以同樣的態度練習。之後,我明白瑜珈不只是運動,它是結合了心智、身體與呼吸的練習。 Continue reading “【梵文小教室】 Lobha” »