▌黑眼包做瑜珈 ▌犁鋤式 Halasana

01-201602-AnnLu情緒療鬱02

啟動副交感神經系統,幫助放鬆,撫平焦慮情緒。
使用輔具協助,可以在這個姿勢停留得更久,好。舒。服。啊。

*初學者請在老師協助下完成此動作哦。
 

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