回到呯吸，
不管看見什麼(身體感受/情緒/思諸)，不與之敵對，無好壞之分，
靜靜地用呼吸陪著它，
以呼吸為場域，我允許任何事發生，
沒有要改變它，你們只是在同一個空間，
回到呼吸，
我們真正的家。
註: 瑜珈裡沒有這麼奇怪的動作，這是喜劇表演，而且，很多時候我們要用鼻子呼吸才對。
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