許秘書：

您好，我媽媽10/24參加貴協會與SPACE YOGA舉辦粉紅力量大的活動。
真的非常感謝您提供機會讓我媽媽能夠有機會參加。
上完課程從教室走出來，媽媽的表情非常平靜，說心中充滿感恩，已經很久沒有看到媽媽這樣放鬆了。

媽媽說上完了課，她被提醒要找到自己，從過去到現在就是因為太努力、太追求所以才會生病，顧及家人、朋友以及事業，忽略自身的健康(心理亦或生理)，才是一切的根本，應該要愛自己多一些。

課程的內容非常充實，舉辦這樣的活動，背後的團隊不簡單。第一堂課先教身體淋巴引流、第二堂放鬆到第三堂的冥想，不如她課前想像的以為是痛快流汗後的舒暢，而是回歸內心之後所帶來的平靜。一直到現在，當作復健、也當作興趣，媽媽仍會在社區媽媽教室學習瑜珈，但是常常不知道哪一些動作比較恰當，對於某些姿勢是不是會影響到開刀部位而憂心，也常因為胸口隱隱作痛感到緊張，然而SPACE YOGA老師的講解非常清楚，對以後的練習比較有方向，也能利用空檔時間自主按摩；第二堂的放鬆，只有一個結論，真的很舒服，媽媽說可以充分理解有人打呼的心情，礙於要認真上課，她很努力保持清醒；第三堂的冥想，她真的覺得很棒，承襲前兩堂課的餘韻，隨著老師敲著缽咚、鏗迴盪在教室的聲響，慢慢沉澱心靈、進入內心，配合著瑜珈放鬆的呼吸法，用平靜的心情與呼吸吐納，好好地找自己在哪裡，要好好的愛自己。

上完課到現在媽媽都很努力實踐「愛自己」這件事，努力吃飯、努力玩樂、甚至每天都早起去泡溫泉，一個週六早上的三個小時，真的讓她又有新的動力繼續向前。

再次的謝謝乳癌病友協會、SPACE YOGA讓我媽媽有這樣的機會和這麼多的感動。

林小姐

（林小姐，謝謝妳和我們分享這個美好的迴響。: )

 

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