打開瑜珈療癒之眼

01-Ann開啟療癒之眼

在Doug Keller老師長長的瑜珈教學旅程中,只遇過兩個身體骨架完全對稱的人,然而他們「時刻保持端正」的生活可能不是我們所嚮往的,但偏斜的脊椎卻會引起諸多難解的疼痛,好在我們可以透過認識自己的身體形貌,以Doug老師的瑜珈療癒方法,幫助我們調整失衡的身體,追求無疼痛的生活模式。

Doug指導骨盆些微不對稱的Ann老師這個動作,單腳立於磚上,讓緊繃側的腳懸空,輕輕前後搖晃,可使它紓緩放鬆。

在Doug融合實用解剖學與哲學的指導下,Ann老師能在Mysore課堂上,針對每位學員的身體結構給予個人化調整,幫助學生從療癒身體到心理難解的傷痕。Ann老師說這是她擔任瑜珈指導師最有成就感的時刻。
 

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