【梵文小教室】Samskaras=印記

01-Ann梵文教室-印記
你是否曾在大發脾氣後深自反省,為什麼在盛怒下會失了理智?Samskaras 印記是在潛意識中的訊息,無意識中記錄並影響著人的行為,就如同神經學科中的Neural Pathways(神經路徑)一樣,慣性行為會加深印記。Ann Lu 老師表示:「瑜珈,是撫平印記的工具,幫助不讓這些印記緊抓住你,使你的生活是智性的選擇,而非像個機器人,無意識地聽從印記指揮。」

印記通常在情緒波動較大時產生,這通常會加深負面印記;印記也會經由重複的動作產生,這可應用在正面印記的形塑。當你更能覺知到負面印記的存在,你會停止在盛怒中做決定;當你愈經常練習正面印記,情緒來襲時才會記得給自己一個緩衝的時間,如此一來自然會逐漸趨向一種較正面的生活模式。

 

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