Check! 戰士二式

製作圖片
進入瑜珈動作時身體的順位非常重要,重心有沒有跑掉?骨盆是否在正確的位置上?初學者腦袋裡總有好多好多的問題,SPACE將陸續推出Check!動作檢查系列,大家也可以檢查看看自己是否有同樣的問題喔。

**Check! 勇士二式
骨盆是否歪斜?左右兩側髂骨需在同一水平線上。

–安全練習–
提醒大家,如果對此瑜珈體位法有任何不瞭解的地方,請詢問你的瑜珈指導師。安全練習是最重要的!

 

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