Heidi老師從Richard Freeman身上學會：看事情不只是表淺層面。曾有個同學每天來上課，但是始終不專心，後來才知道原來該同學正經歷離婚課題。Richard的教導：當我們很快去斷定一個人，我們和那個人是分離的；一旦驟下定論，我們和世界是分離的。唯有當我們抱持開放的角度，才會開始了解那個人、了解這個世界。

　
Heidi認為Richard的教學需要許多時間去細細咀嚼，很多人的學習方式，習於製造疑問，渴求一個又一個的答案填補。唯有不再澆灌這個需渴的小我，才有機會理解他的教導。Richard是超脫言語地深刻理解他的學生，了解學生當下需要的是什麼：他真切的關心，或是放手讓學生獨立。
　
Richard常說瑜珈不難，只有一個門檻：需要你百分之百的專注。在課堂上，你不需抄筆記或錄影，只要當你想著它，遵照這樣的練習。只有你會離開瑜珈，瑜珈從來不會離開你。
 

你可能感興趣的文章