練習瑜珈的過程就如雕刻原石

01-20150921-Jamey
Jamey老師說:練習瑜珈的過程就像雕刻的藝術。

我們擁有一顆原石,那是我們的唯一可倚靠的身體和心靈。一開始,先粗率地雕出輪廓,這是理解眾多體位法動作的階段;接著慢慢琢磨細節,包括正位、呼吸法、向內專注的連結,像深入雕琢石像的五官、線條等;越雕越細緻、直到獨特的靈魂從石塊中被釋放,而後,成為全世界獨一無二的藝術品。我們的瑜珈之旅也像是一段藝術經歷。


 

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