時常看到行程密集的你，無法按三餐吃飯，但總不忘在會議上替自己配上一杯咖啡和甜食；或者快速吃完午餐後，持續坐著駝背打電腦或者小睡片刻。

這些飲食習慣的不規律或生活型態，容易讓腸胃感受不適，出現的胃脹氣或胃痛。

若你在辦公室，突然胃的不舒服，也許可以跟著Lee老師試試看這幾個瑜珈動作，舒緩腸胃不適的症狀。

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瑜珈指導師 Lee
影片企劃 Doris
影片後製 Ivy
 

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