關注每一個當下

01-201512-Lee
「結果,是每一個『當下』的累積,不是我們能夠去追求的。」

大多數人接觸瑜珈都帶著某些目的,也許希望變瘦、希望尋求心靈平靜…然而,倘若未能達成這些願望呢,我們要就此抹煞努力的過程嗎?Lee老師說,在任何前進的路途中,我們無須憂慮還需多久時間才會到終點。所要做的永遠只有一件事:將這隻腳送到另一隻腳前面,只要持續跨出腳步,自然會抵達。

Lee老師以此鼓勵我們關注在每一個當下:享受每一回呼吸、享受每一次伸展、享受每一分每一秒,那些當下的自己。

 

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