想起自己的第一堂瑜珈課，耳朵聽老師動作的指令，身體還要來得及反應，還得熟悉老師唸出像外星語但感覺很重要的體位法梵文。手忙腳亂的第一堂瑜珈課，想不專心也難。

為了讓你的第一堂瑜珈課不要手忙腳亂，先聽聽Ranjan老師道地的體位法梵文教學，多聽幾次就可以把體位和梵文連結在一起囉！

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瑜珈指導師 Ranjan
影片企劃 Doris
影片後製 Ivy
 

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