從女人到媽媽，除了在生活上有很大的轉變以外，身心靈也是。
聽聽剛生完寶寶的SPACE YOGA瑜珈指導師Ada怎麼說？
Posts Tagged ‘呼吸’
Posted in 
Tags: 好心情瑜珈（下集）
June 12th, 2018 | SPACEYOGA
總有某些天，起床後就是全身懶懶的提不起勁！
SPACE YOGA瑜珈指導師Ann Lu教你幾個瑜珈動作幫助你開闊心胸，
神清氣爽迎接每一天。
好心情瑜珈（上集）
June 12th, 2018 | SPACEYOGA
總有某些天，起床後就是全身懶懶的提不起勁！
SPACE YOGA瑜珈指導師Ann Lu教你幾個瑜珈動作幫助你開闊心胸，
神清氣爽迎接每一天。
歐陽靖人生第一堂瑜珈課 在SPACE
December 14th, 2014 | SPACEYOGA
對熱愛跑步的歐陽靖來說，瑜珈不是另一種運動。雖然短時間內，瑜珈讓跑步變得更困難了，她不得不正視原本忽略的身體平衡，但這對保護跑者身體來說是非常重要的。學習瑜珈過程中，重新建立嶄新的身體運作模式，學習放鬆和專注，長期來看將使跑步更有效率。訪談過程中，她也坦承個性容易煩躁，如何愛上看似靜態的瑜珈，且想帶媽媽一起來上課？三段短片看歐陽靖怎樣談這個人生中的新發現──瑜珈 http://goo.gl/cv6vMs
