Posts Tagged ‘情緒療癒’

從今天起,對自己好1點


SPACE YOGA 不只是一個瑜珈中心

SPACE 是一個都市叢林庇護所,藉由瑜珈練習改造身體健康、幫助思想沉澱、提昇心靈解放。
SPACE YOGA 提供您最方便完整的設備,由具有豐富指導經驗的瑜珈師資群,搭配多元的瑜珈課程陪伴您。
月費制,逐月繳費,享受舒壓又健康的美好生活。


完成體驗後即刻加入,首月月費由您自行抽出,最低只要11元
並享入會費0元|手續費1,000元

* 優惠適用於首次體驗或參觀當日購課者
* 會員福利:SPACE MyCard (購課一年會籍以上者,享有生日禮及各項優惠)

詳情請洽兩館顧問 : 安和館 TEL 02-2773-8108    天母館 TEL 02-2877-2108

產後2-4個月的修復瑜珈(下集)

從女人到媽媽,除了在生活上有很大的轉變以外,身心靈也是。

Ada老師在產後2-4個月,持續用Iyengar產後修復練習,讓時常駝背餵母乳的媽媽,能夠打開胸口,好好舒展,好好呼吸,也好好休息。

Continue reading “產後2-4個月的修復瑜珈(下集)” »

Ranjan 梵文小教室 送給瑜珈初學者

想起自己的第一堂瑜珈課,耳朵聽老師動作的指令,身體還要來得及反應,還得熟悉老師唸出像外星語但感覺很重要的體位法梵文。手忙腳亂的第一堂瑜珈課,想不專心也難。

為了讓你的第一堂瑜珈課不要手忙腳亂,先聽聽Ranjan老師道地的體位法梵文教學,多聽幾次就可以把體位和梵文連結在一起囉!

Continue reading “Ranjan 梵文小教室 送給瑜珈初學者” »

好心情瑜珈(下集)

總有某些天,起床後就是全身懶懶的提不起勁!
SPACE YOGA瑜珈指導師Ann Lu教你幾個瑜珈動作幫助你開闊心胸,
神清氣爽迎接每一天。

Continue reading “好心情瑜珈(下集)” »

好心情瑜珈(上集)

總有某些天,起床後就是全身懶懶的提不起勁!
SPACE YOGA瑜珈指導師Ann Lu教你幾個瑜珈動作幫助你開闊心胸,
神清氣爽迎接每一天。

Continue reading “好心情瑜珈(上集)” »