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Posts Tagged ‘瑜珈基礎’

好心情瑜珈（上集）

June 12th, 2018 | SPACEYOGA

總有某些天，起床後就是全身懶懶的提不起勁！
SPACE YOGA瑜珈指導師Ann Lu教你幾個瑜珈動作幫助你開闊心胸，
神清氣爽迎接每一天。

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一把瑜珈椅子練前彎

August 26th, 2014 | SPACEYOGA

01 Joanna居家練習
許多瑜珈學員練習前彎時，經常不自覺地拱背，無法從大腿骨頂端前彎。SPACE YOGA Joanna老師示範一個動作，讓學員可在家練習– Continue reading “一把瑜珈椅子練前彎” »

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