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一把瑜珈椅子練前彎

01 Joanna居家練習
許多瑜珈學員練習前彎時,經常不自覺地拱背,無法從大腿骨頂端前彎。SPACE YOGA Joanna老師示範一個動作,讓學員可在家練習– Continue reading “一把瑜珈椅子練前彎” »