Posts Tagged ‘胃舒緩’

胃舒緩瑜珈(上集)

時常看到行程密集的你,無法按三餐吃飯,但總不忘在會議上替自己配上一杯咖啡和甜食;或者快速吃完午餐後,持續坐著駝背打電腦或者小睡片刻。

這些飲食習慣的不規律或生活型態,容易讓腸胃感受不適,出現的胃脹氣或胃痛。

若你在辦公室,突然胃的不舒服,也許可以跟著Lee老師試試看這幾個瑜珈動作,舒緩腸胃不適的症狀。

Continue reading “胃舒緩瑜珈(上集)” »

footer: