針對髖部比較緊的同學，Vivian老師建議可以在家中進行坐磚練習，不論是打電腦、看書或吃飯等日常活動，都可坐在磚塊上進行。利用地心引力，讓膝蓋自然垂下，骨盆會產生空間，髖部也就慢慢會打開了。是不是很簡單呢～大家不妨試試吧!
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