Posts Tagged ‘SPACE YOGA 瑜珈’

2020 SPACE 15歲生日週年慶

 


SPACE YOGA 不只是一個瑜珈中心

SPACE 是一個都市叢林庇護所,孕育轉變,喝采新生。在 SPACE 可以藉由瑜珈經驗進而改造身體健康、幫助思想沉澱、提昇心靈解放。
♥ SPACE台北瑜珈教室是一個溫暖和支持你的空間,讓你在這裡找到身體、心智、靈魂的最大無限發揮可能。
♥ SPACE 因為人的關係而存在,因為你的力量才有今天的 SPACE瑜珈。
♥ SPACE瑜珈教室提供一個開放包容式的環境,歡迎所有的學生,接受任何神聖的信仰。


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產後2-4個月的修復瑜珈(下集)

從女人到媽媽,除了在生活上有很大的轉變以外,身心靈也是。

Ada老師在產後2-4個月,持續用Iyengar產後修復練習,讓時常駝背餵母乳的媽媽,能夠打開胸口,好好舒展,好好呼吸,也好好休息。

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產後2-4個月的修復瑜珈(上集)

從女人到媽媽,除了在生活上有很大的轉變以外,身心靈也是。

Ada老師在產後2-4個月,持續用Iyengar產後修復練習,讓時常駝背餵母乳的媽媽,能夠打開胸口,好好舒展,好好呼吸,也好好休息。

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給產後媽媽們的一份禮:你需要產後修復瑜珈嗎?

從女人到媽媽,除了在生活上有很大的轉變以外,身心靈也是。

聽聽剛生完寶寶的SPACE YOGA瑜珈指導師Ada怎麼說?

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Ranjan 梵文小教室 送給瑜珈初學者

想起自己的第一堂瑜珈課,耳朵聽老師動作的指令,身體還要來得及反應,還得熟悉老師唸出像外星語但感覺很重要的體位法梵文。手忙腳亂的第一堂瑜珈課,想不專心也難。

為了讓你的第一堂瑜珈課不要手忙腳亂,先聽聽Ranjan老師道地的體位法梵文教學,多聽幾次就可以把體位和梵文連結在一起囉!

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